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Ceci piccino bio 100 gr (SFUSO)


Ceci piccini bio 100 g (SFUSI)

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Ceci piccino biologici

Ceci piccini sfusi provenienti da agricoltura biologica certificata

I ceci piccini bio sfusi sono un legume nutriente ed energetico. In cucina si abbinano particolarmente bene con la pasta e con il pesce. Possono essere utilizzati inoltre per la realizzazioni di gustose minestre come anche insalate, contorni o piatti unici.

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INGREDIENTI: ceci piccini provenienti da agricoltura biologica certificata

VALORI NUTRIZIONALI (per 100 g): 

Energia 1301 Kj / 310 Kcal

Grassi

di cui acidi grassi saturi

5,9 g

0,7 g

Carboidrati

di cui zuccheri

50 g

3,2 g

Fibre 5,8 g
Proteine 20 g
Sale 0,01 g

PROPRIETA’

I ceci piccini biologici sfusi sono un alimento  energetico e ricco di proteine vegetali e fibre.

Contengono molti sali minerali, quali magnesio, calcio, fosforo e potassio.

Forniscono al nostro organismo una buona quantità di vitamine C e vitamine del gruppo B.

I ceci piccini bio sfusi grazie al loro contenuto di acidi grassi e omega 3 sono validi alleati del sistema cardiovascolare.

Non contengono glutine e sono quindi indicati anche per chi soffre di celiachia.

USI IN CUCINA

I ceci piccini biologici sfusi sono una varietà di cece sbucciata e questa caratteristica ne favorisce un rapido ammollo e cottura.

Per la preparazione vanno messi in abbondante acqua fredda, senza sale e portati ad ebollizione a fuoco basso.

Dal bollore si può aggiungere il sale e cuociono in circa 2 ore. E' possibile aromatizzare l'acqua di cottura con alloro o alga Kombu.

Una volta lessati, i ceci piccini biologici sfusi, possono essere utilizzati come condimento di pasta o altri cereali, come ingrediente di insalate ,conditi con olio extra vergine d'oliva, oppure possono essere usati come ingrediente di brodo, minestre e zuppe.

Ottimo il loro abbinamento con tutti i tipi di pesce, e sono utilizzati anche come ripieno per pomodori, zucchine o altre verdure al forno.

CURIOSITA’

I ceci sono uno dei legumi più antichi e coltivati del mondo.

I ceci piccini sono una varietà di legume tipica della zona del Chianti, la cui particolarità è la buccia sottile e la polpa molto soda.

 

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Dettagli

Peso
100 g
Origine
Italia
Ente Certificatore
Bioagricert S.r.l.

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